Wer sich Dao Yoga ähnlich wie das allgemein bekannte Yoga vorstellt, liegt nicht richtig.
Im Dao Yoga nach der Methode von Boris Bojtschenko stehen weder körperliche Dehnungen noch äussere Positionen oder Leistungsaspekte im Vordergrund. Vielmehr handelt es sich um eine feine, nach innen gerichtete Praxis.
Der Körper wird durch Visualisierung, bewusste innere Ausrichtung und eine passende Atmung angesprochen. Die Bewegungen sind minimal oder sehr subtil – häufig findet die Arbeit nahezu unbeweglich statt.
Die gesamte Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, zu den energetischen Kanälen und Zentren, die für Versorgung, Regulation und innere Stabilität verantwortlich sind. Durch gezielte Übungen können Blockaden in den Energiekanälen gelöst werden, sodass das menschliche Energiesystem wieder in Fluss kommt.
Dao Yoga unterstützt:
Die Übungen sind ruhig, achtsam und für Menschen jeden Alters geeignet - auch bei körperlichen Einschränkungen.
Ziel des Dao Yoga ist es, die körpereigenen Kräfte zu aktivieren und die natürlichen Regulationsmechanismen des Körpers zu unterstützen.
Auf dieser Grundlage kann sich der Selbstheilungsprozess entfalten - nicht als etwas Gemachtes, sondern
als ein Prozess, der aus dem Inneren heraus entsteht.
Heilung geschieht dabei häufig nicht durch äussere Eingriffe, sondern dann, wenn die richtigen Bedingungen geschaffen werden: Aufmerksamkeit, Ruhe, Atem und innere Ausrichtung.
Ich begleite dich in diesem Prozess achtsam und verantwortungsvoll. Dao Yoga ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es versteht sich als therapeutisch-spirituelle Begleitmethode, die schulmedizinische oder therapeutische Massnahmen sinnvoll ergänzen kann.